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- LA MEILLEUR FACON DE MANGER
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resumé
Ce livre détaille de manière très concrète quels aliments consommer et à quelle fréquence pour rester longtemps mince et en bonne santé. Le premier guide alimentaire pour toute la famille basé sur la science !
caractéristique
Collectif la Nutrition dirigé par Agélique Houlbert
description
Voici le premier programme concret pour adopter l'alimentation qui protègera toute votre famille. Vous saurez mieux choisir vos produits céréaliers, vos corps gras, vos poissons, vos viandes etc. Vous saurez à quelle fréquence et dans quelle quantité les manger. Quand cela est possible, des marques vous sont conseillées.
Ce modèle alimentaire a été conçu pour préserver 8 grands équilibres métaboliques dont dépend la santé.
Le livre vous guide pas à pas et vous indique quels aliments privilégier dans chaque groupe, combien de portions consommer par jour, par semaine ou par mois.
Dans la dernière partie, vous découvrirez les bénéfices pour la santé des aliments conseillés par La Meilleure Façon de Manger.
Un cahier couleur de 16 pages résume les principaux enseignements du livre.
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- ref 9033033 : 19,00 EUR TTC
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