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Pendant la période hivernale, pas facile de miser sur l'exposition au soleil pour faire le plein de vitamine D ! Pourtant, vous en avez tout autant besoin qu'en été. Mais, où trouver de la vitamine D pendant ces courtes journées d'hiver ? Vous le savez, elle se place en top de l'affiche pour la prévention de l'ostéoporose, votre santé osseuse, vos fonctions musculaires et le bon fonctionnement du système immunitaire… Alors, comment faire pour répondre à vos besoins quotidiens cet hiver ? Où aller chercher la vitamine D dans les aliments ? D. Plantes vous donne le menu pour faire le plein de vitamine du soleil !

Tous les ans, les fêtes de fin d'année mettent votre système digestif à rude épreuve ! Excès de lipides, de glucides, de calories : et si vous optiez pour une petite détox après les fêtes ? En effet, du fait des réveillons et des nombreuses festivités en famille ou entre amis, le début d'année est souvent difficile. Vous pouvez souffrir de ballonnements, de constipation, de douleurs d'estomac, de fatigue… Vos organes émonctoires – que sont les reins, les intestins, le foie et la vésicule biliaire – ont du mal à éliminer les toxines. Alors, c'est cadeau : voici les conseils de D. Plantes pour détoxifier l'organisme !

Vous connaissez la spiruline, l'algue bleue promue par l'OMS au rang de super aliment ? Mais, savez-vous qu'elle tient sa magnifique couleur bleu-vert de la phycocyanine, un de ses pigments ? Or, ce pigment, qui est aussi celui des cyanobactéries, ne fait pas que lui donner sa teinte irisée et ses allures de joyau ! En réalité, les bienfaits de la phycocyanine sont même au cœur de ceux de la spiruline. D. Plantes vous en dit plus sur la phycocyanine bleue, un antioxydant puissant, et son lien avec la spiruline.

Depuis quelques années, la maladie du foie gras affole la communauté scientifique. En effet, cette affection – aussi appelée NASH (acronyme pour l’expression anglaise non-alcoholic steatohepatitis) ou encore maladie du soda – toucherait jusqu’à 30% de la population mondiale. Elle pourrait même devenir la première cause de greffe du foie à plus ou moins courte échéance [CS1]. Des chiffres alarmants, d’autant plus que la santé du foie joue un rôle clé dans votre organisme. Alors, quelle est cette maladie ? Quels sont ses symptômes, ses causes ? Quels réflexes adopter pour soulager les troubles hépatiques ou pour la prévention ? C’est parti pour les réponses de D. Plantes !

Les maux de l'hiver vous maltraitent ? Grippe, rhume, bronchite, angine, rhinopharyngite, otite, laryngite : la liste est longue ! Et si vous adoptiez le réflexe compléments pour soutenir et préparer votre sphère ORL, cette année ? Toutefois, les possibilités sont si nombreuses, qu'il peut être difficile de choisir… Pas de panique ! D. Plantes vous propose son top 4 des compléments pour la sphère ORL afin de vous aider à soutenir votre organisme, faire face aux microbes des voies respiratoires et renforcer votre système immunitaire.

Noël approche… Et si vous glissiez un coffret cadeau compléments alimentaires pour vos proches sous le sapin ? En effet, on pense souvent aux parfums, aux huiles essentielles, aux soins pour le corps, aux produits cosmétiques, aux soins du visage, aux sels de bain… Élixir à base d'huile d'argan, coffret beauté pour l'hydratation avec du beurre de karité : les idées-cadeaux bien-être, pour la femme comme pour l'homme, tournent souvent autour des produits de beauté. Pour changer, D. Plantes vous propose de penser au cadeau bien-être original. Et si offrir des compléments alimentaires était LA vraie bonne idée ?

Sport d'eau assez récent, le longe côte attire de plus en plus de pratiquants en France. Mais, en quoi consiste cette activité physique de bord de mer et est-elle faite pour vous ? Suffit-il de marcher dans l'eau pour vous y adonner ? Est-elle faite pour tout le monde, quelle que soit votre condition physique ? Définition, équipement nécessaire, prérequis et bienfaits : découvrez tout ce que vous devez savoir sur le sujet avec D. Plantes !

En 2024, le régime keto a le vent en poupe ! Le régime quoi ? Le régime cétogène, aussi appelé keto ou kéto. Vous le savez, vos habitudes alimentaires peuvent être une incroyable source d'énergie. Elles peuvent aussi jouer un rôle clé dans la perte de poids. Vous vous sentez tout le temps fatigué, vidé ? Vous avez quelques kilos à perdre ? Vous pourriez tenter le régime kéto… Mais, de quoi s'agit-il ? Et quel rapport avec George Clooney et son amour pour le café ? C'est parti pour les réponses caféinées de D. Plantes !

Qui dit novembre, dit… Movember ! Vous connaissez octobre rose ? Vous savez, la campagne annuelle pour le dépistage du cancer du sein et récolter des dons pour la recherche… Eh bien, en novembre, c’est le Movember challenge qui prend la relève. Axé autour de la santé masculine, ce mouvement a pour objectif de sensibiliser l'opinion publique, mais aussi de lever des fonds pour financer la recherche médicale. Les maladies principales concernées ? La santé mentale, le cancer des testicules et, surtout, le cancer de la prostate. Qui est concerné ? À partir de quel âge ? D. Plantes vous dit tout sur Movember et les troubles de la prostate.