Recettes d'infusions de fruits

 

Des fruits frais, parfois même des légumes ou des herbes aromatiques, une dose d'eau pure, un peu de vitamine D et le tour est joué ! Il n'en faut pas plus pour se faire plaisir. L’eau infusée mise sur la simplicité et fait de l'hydratation et des bienfaits des fruits frais les atouts majeurs de cette boisson.

 

Agrumes et romarin

 

 

1. AGRUMES ET ROMARIN

Ingrédients :

• 3 oranges
• 1 pamplemousse
• 1 citron vert
• 2 gouttes de vitamine D3 soluble
• 1 branche de romarin

 

Préparation :

Lavez les fruits puis coupez-les en fines rondelles ou petits morceaux. Ôtez les pépins des agrumes. Épluchez ensuite le pamplemousse et détachez les quartiers. Mettez l'ensemble des morceaux de fruits dans votre bouteille. Ajoutez alors la branche de romarin entière.

Versez l'eau puis remuez le tout légèrement. Laissez reposer au frais pendant 1 heure. Sortez votre eau infusée du frigo, ajoutez 2 gouttes de vitamine D3 soluble et sirotez votre boisson sans plus attendre ! Nous vous conseillons de boire votre infusion dans la journée pour ne pas perdre les bienfaits des plantes et des fruits.

 

Pommes, citron, kiwi

 

 

2. POMMES, CITRON, KIWI

Ingrédients :

• 3 pommes acidulées
• 4 kiwis
• 1 citron vert
• 2 gouttes de vitamine D3 soluble

 

Préparation :

Lavez les pommes et coupez-les en quartier en gardant la peau. Épluchez ensuite les kiwis et coupez-les en morceaux. Lavez le citron et râpez le zeste puis, coupez-le en rondelles et ôtez les pépins. Ajoutez le tout dans la bouteille.

Versez l'eau puis remuez le tout légèrement. Laissez reposer au frais pendant 1 heure. Sortez votre eau infusée du frigo, ajoutez 2 gouttes de vitamine D3 soluble et sirotez votre boisson sans plus attendre ! Nous vous conseillons de boire votre infusion dans la journée pour ne pas perdre les bienfaits des plantes et des fruits.


 

 

Concombre, pastèque, citron, menthe

 

 

3. CONCOMBRE, PASTÈQUE, CITRON, MENTHE

Ingrédients :

• 2 gouttes de vitamine D3 soluble
• 1 concombre bio

• 1/2 pastèque
• 1 citron vert
• 1 bouquet de feuilles de menthe

 

Préparation :

Lavez le concombre puis coupez-le en rondelles. Coupez la pastèque en morceaux en ôtant la peau. Réservez. Coupez le citron vert en deux puis pressez-le. Réservez. Lavez la menthe et détachez les feuilles.

Versez l'eau puis remuez le tout légèrement. Laissez reposer au frais pendant 1 heure. Sortez votre eau infusée du frigo, ajoutez 2 gouttes de vitamine D3 soluble et sirotez votre boisson sans plus attendre ! Nous vous conseillons de boire votre infusion dans la journée pour ne pas perdre les bienfaits des plantes et des fruits.


 

 

Ananas, gingembre

 

 

4. ANANAS, GINGEMBRE

Ingrédients :

• 1 ananas
• 3 cm de gingembre
• 2 gouttes de vitamine D3 soluble
 

Préparation :

Pelez l'ananas et coupez-le en morceaux, y compris le coeur car il est riche en bienfaits ! Coupez le gingembre en rondelles et mettez le tout à infuser dans votre bouteille.

Versez l'eau puis remuez le tout légèrement. Laissez reposer au frais pendant 1 heure. Sortez votre eau infusée du frigo, ajoutez 2 gouttes de vitamine D3 soluble et sirotez votre boisson sans plus attendre ! Nous vous conseillons de boire votre infusion dans la journée pour ne pas perdre les bienfaits des plantes et des fruits.


 

 

Pêches et mûres

 

 

5. PÊCHES, MÛRES

Ingrédients :

• 3 pêches
• 250 g de mûres
• 2 gouttes de vitamine D3 soluble
 

Préparation :

Lavez les pêches, ôtez les noyaux et coupez-les en morceaux. Puis lavez les mûres et ajoutez-les dans votre bouteille.

Versez l'eau puis remuez le tout légèrement. Laissez reposer au frais pendant 1 heure. Sortez votre eau infusée du frigo, ajoutez 2 gouttes de vitamine D3 soluble et sirotez votre boisson sans plus attendre ! Nous vous conseillons de boire votre infusion dans la journée pour ne pas perdre les bienfaits des plantes et des fruits.


 



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