Vitamine K2 MK-7, Questions et réponses, Laboratoire D.Plantes

 

Tout savoir sur la Vitamine K2 !

 

1) Dans quels aliments peut-on retrouver de la vitamine K1 ?
Les légumes à feuilles vertes foncées : brocoli, chou vert, laitue, cresson, épinards, choux de Bruxelles, haricots verts et les aromates tels le persil ou le basilic. Les légumes surgelés étant moins riches en vitamine K, il est préférable de les consommer frais et bio.

2) Combien puis-je prendre de vitamine K2-MK7 par jour ?
3 pulvérisations par jour sont des doses quotidiennes suffisantes ce qui représente entre 120 % des apports journaliers recommandés.

3) Puis-je en donner à mon bébé ?
Les enfants en bas âge ont un besoin de vitamine K2. Demandez conseil à votre praticien.

4) Je suis enceinte, puis-je en prendre ?
La vitamine K2 est recommandée également chez la future maman aux doses indiquées. Demandez conseil à votre praticien.

5) J’ai 60 ans, puis-je en prendre pour mes os ?
Un apport régulier de vitamine K2 est excellent dans le cadre d’une hygiène de vie saine et d’une alimentation équilibrée. Autour de cet âge maintenir un capital osseux en pleine forme est primordial. C’est l’objet de la vitamine K2 aux doses préconisées.

6) Puis-je prendre de la vitamine D3 avec la vitamine K2 MK-7 ?
Cette association est tout à fait possible et intéressante car ces deux vitamines ont des actions complémentaires. La vitamine D contribue à : l’utilisation normale du calcium et du phosphore, au maintien d’une bonne ossature, une fonction musculaire et une dentition normales et au bon fonctionnement du système immunitaire.

7) A quel moment de la journée peut-on prendre la vitamine K2 MK-7 ?
Pour une bonne assimilation, il est recommandé de la prendre au cours d'un repas.

8) Dois-je en prendre en permanence ?
La durée de la cure dépend de vos besoins, demandez conseils à votre praticien de santé.

9) Existe-t-il des contre-indications ?
Ce complément alimentaire est déconseillé en cas de prise d’anticoagulants.
Demander conseils à votre praticien de santé si vous avez (ou avez eu) des troubles de la coagulation, ou si vous êtes enceinte ou en période d'allaitement.

10) Combien de temps dure un flacon ?
Un flacon de 20ml contient environ 133 pulvérisations. Avec 3 sprays quotidiens, cela représente environ 44 jours.

 

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