Vous pensiez avoir une bonne vue à vie ? Laboratoire D.Plantes

 

Vos yeux sont précieux : gardez un oeil sur eux !

 

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Vos yeux sont confrontés chaque jour à diverses agressions comme les UV, la fumée, les poussières, la pollution, les lumières artificielles, les écrans d'ordinateur...

La lumière bleue dont on parle tant en ce moment présenterait, elle aussi, un risque rétinien potentiel identifié depuis plusieurs années.

Si certaines lacunes visuelles peuvent sauter aux yeux, d'autres passent plus inaperçues.

 

Il est donc recommandé de faire contrôler régulièrement votre vue auprès d'un professionnel. Un suivi régulier permettra aussi de détecter des maladies oculaires sans symptômes particuliers.

 

Comment ralentir le vieillissement de la rétine

Sur le plan alimentaire, deux caroténoïdes sont à retenir :

• la lutéine et la zeaxanthine, qu’on retrouve dans les fruits et les légumes (asperges, choux, brocolis, courgettes, épinards, petits pois, poivrons, oranges, maïs, kiwis, raisin…) ;

• les vitamines A, B2, ainsi que le zinc, qui contribuent au maintien d’une vision normale.

 

 

Test ! À vue d'œil, où en êtes-vous ?

 

Répondez à ces questions pour faire le point sur votre vision :

 

1. Vos yeux ont-ils besoin d'un délai pour la mise au point lorsque vous fixez quelque chose ?

  ▲ Souvent

  ♦ Jamais

  ■ Parfois

 

2. Etes-vous capable de lire avec aisance un article dans un journal sans lunettes ?

  ▲ Non c'est impossible

  ■ Oui mais avec difficultés

  ♦ Oui, cela m'est très facile

 

3. Est-ce que vous avez pu constater une baisse de votre acuité visuelle ces dernières années ?

  ♦ Non aucune

  ■ Oui légèrement

  ▲ Oui tout à fait

 

4. Avez-vous tendance à être ébloui par des lumières la nuit (phares de voitures par exemple) ?

  ▲ Oui c'est vrai

  ■ Oui mais pas systématiquement

  ♦ Non, la nuit ou le jour, cela ne change rien pour moi

 

5. Lorsque vous regardez longtemps la télévision ou un autre écran, avez-vous parfois la sensation que vos yeux fatiguent, larmoient ou picotent ?

  ▲ Oui

  ■ Rarement

  ♦ Jamais

 

  Résultats :
 

  Vous avez une majorité de ▲ :

Il est temps de vous préoccuper de votre vision. Rapprocher-vous de votre médecin qui vous conseillera à ce sujet.

 

  Vous avez une majorité de ■ :

Votre vision vous joue parfois des tours, il serait bon de ne pas laisser s'installer certains signes d'inconfort.

 

  Vous avez une majorité de ♦ :

Visiblement vous semblez avoir une bonne vision. Mettez tous les atouts de votre côté pour la préserver au maximum !