cimicifuga

Nom latin : Cimicifuga racemosa/ Actaea racemosa
Famille : Ranunculaceae

La Cimicifuga racemosa, est une plante pérenne d’Amérique du Nord qui a été utilisée à des fins médicinales traditionnelles par le peuple amérindien (1).

Le saviez-vous ?

La Cimicifuga racemosa, également appelée actée à grappes noires, a été défendue pendant très longtemps comme une alternative a certains médicaments (2). Les amérindiens l’utilisaient pour aider lors de l’accouchement, du syndrome prémenstruel, pour aider les articulations ou encore lors de la ménopause (3).
En Europe, elle a été utilisée pendant plus de 50 ans pour aider à atténuer le syndrome climatérique (4).
Pendant des décennies, des extraits élaborés à base du rhizome de Cimicifuga racemosa, ont petit à petit acquis une importance mondiale en tant qu'aide lors de de la ménopause (5). Les données de certaines études suggèrent que le Cimicifuga racemosa est très intéressant pour les femmes ménopausées s’il est pris pendant une période limitée, même si des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer la sécurité pendant des durées prolongées dans le temps, ainsi que pour rechercher de manière plus approfondie son mécanisme d’action1.

Bénéfices

Bien que nous ayons besoin d’études cliniques impliquant un plus grand nombre de patients, plus étendues et rigoureuses dans leur conception et leur méthodologie, les préparations à base de Cimicifuga racemosa semblent aider au maintien des os forts, lors de la ménopause et en cas de bouffées de chaleur. La plante contribue aussi à soulager les symptômes liés à la ménopause. Il possède aussi une activité antioxydante, permettans de protéger contre les radicaux libres (6).

De plus, l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) évalue elle aussi ses possibles effets bénéfiques sur les symptômes de la ménopause (7).

Sources : 

1 Alyson Huntley. The safety of black cohosh (Actaea racemosa, Cimicifuga racemosa). Expert Opin Drug Saf. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15500420/ 2 Francesca Borrelli, Edzard Ernst. Cimicifuga racemosa: a systematic review of its clinical efficacy. Eur J Clin Pharmacol. 2002 Jul;58(4):235-41. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12136368/
3 Cimicifuga (cohosh negro). Doctissimo. https://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/cimicifuga-actee-a-grappes.htm 4 Yun-Meng Da, Kai-Yu Niu, Shu-Ya Liu, Ke Wang, Wen-Juan Wang, Jing Jia, Li-Hua Qin, Wen-Pei Bai. Does Cimicifuga racemosa have the effects like estrogen on the sublingual gland in ovariectomized rats? Biol.Res. vol.50. Santiago 2017 Epub 09-Mayo-2017. https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0716-97602017000100209
5 Hans-Heinrich Henneicke-von Zepelin. Wien Med Wochenschr. 60 years of Cimicifuga racemosa medicinal products. 2017; 167(7): 147–159. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409920/
6 SEFIT. Sociedad Española de Fitoterapia. Rizoma de cimícifuga en el tratamiento de los síntomas vasomotores de la menopausia. Hilaria M. García-Bienes, Candelaria C. Sánchez-Mateo. Resumen de la comunicación presentada en el XII Congreso de Fitoterapia Ciudad de Oviedo: 22 a 24 de octubre de 2020. https://www.sefit.es/rizoma-cimicifuga-tratamiento-sintomas-vasomotores-menopausia/
7 European Food Safety Authority (EFSA). Question Number: EFSA-Q-2008-4466. Application Number: 3745. Last Updated:15/12/2016.