Stress, détente

Le stress est présent et s’immisce partout. Il se manifeste de différentes façons en fonction des personnes et de leur capacité à gérer les situations. Si le stress peut s’avérer utile, sa répétition nous fragilise. Les effets ressentis sont souvent les suivants : nervosité, irritabilité, insomnie, difficultés à se concentrer, fatigue…
Quand le stress envahit trop notre quotidien, des plantes et certains minéraux sont utiles, accompagnés de bonnes habitudes de vie.