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Les probiotiques jouent un rôle clé dans votre santé digestive, mais aussi pour l'ensemble de votre organisme. Cependant, face à un océan de références disponibles, comment savoir quel probiotique choisir ? Quels sont les critères de sélection ? Comment reconnaître un bon probiotique ? Comment déterminer si ses souches microbiotiques sont efficaces et, surtout, adaptées à vos besoins ? Suivez le guide et apprenez à reconnaître le meilleur probiotique pour votre microbiote intestinal avec D. Plantes !

Avec l’arrivée du printemps et la saison pollinique en plein essor, les allergies saisonnières refont surface. Éternuements à répétition, nez qui coule, yeux irrités ou encore toux sèche : les symptômes de l’allergie peuvent vite devenir un véritable calvaire pour les personnes allergiques ! Heureusement, certains compléments pourraient vous aider à atténuer les réactions allergiques. Voici donc les 7 compléments préférés de D. Plantes pour vous aider à affronter les pollens.

Vous n'êtes pas sans l'ignorer : la vitamine D et le soleil sont profondément liés. Alors, à la sortie de l'hiver et avec le retour des beaux jours, vous pensez peut-être que faire le plein de vitamine du soleil devient naturel et spontané… Et pourtant, ce n'est pas toujours le cas ! Au printemps, l'exposition au soleil et à ses rayons ultraviolets ne suffit pas toujours pour combler nos besoins quotidiens après le faible ensoleillement hivernal. C'est donc le moment d'être particulièrement attentif à vos apports en vitamine D…

C'est officiel ! L'OMS (Organisation mondiale de la Santé) l'a annoncé sur son site en anglais : en cette année 2025, la journée mondiale de la santé sera consacrée aux enfants et aux mamans. Cette campagne mondiale débutera le 7 avril 2025 et se concentrera pendant 1 an au bien-être de la femme ainsi qu'à la santé des nouveau-nés et de leurs mères. Mais, c'est quoi les journées mondiales de la santé ? À quoi servent-elles et pour quel impact ? Toutes les réponses à vos questions, c'est maintenant !

C'est l'éternelle question ! Alors, chaud ou froid sur douleur musculaire ? Ces douleurs peuvent survenir à la suite d’un effort physique, d’une contracture, d’un traumatisme ou d’une inflammation. Et il est essentiel de savoir quand appliquer du froid ou quand mettre du chaud sur une douleur musculaire. L’application de chaleur ou de froid peut agir sur la circulation sanguine, les fibres musculaires, les inflammations et les contractures musculaires… Mais, quand utiliser quoi ? C'est parti pour le guide complet de D. Plantes sur le sujet !

Vous le savez, prébiotiques, probiotiques et postbiotiques jouent un rôle clé pour l'équilibre de votre microbiote intestinal. À ce titre, la fibre d'acacia pourrait bien vous surprendre ! En effet, riche en fibres solubles, elle favorise le bon fonctionnement du système digestif et de votre intestin. Comment ? En endossant le rôle d'un prébiotique, une super nourriture pour votre flore intestinale et la production des probiotiques. Intéressé ? D. Plantes vous dit tout sur la poudre d'acacia et ses bienfaits.

Essentielle de la santé osseuse et du l'absorption du calcium, la vitamine du soleil joue un rôle clé pour vous. Mais, connaissez-vous l'histoire de la vitamine D ? D. Plantes vous propose de vous plonger dans les coulisses de ce nutriment phare et de mieux comprendre pourquoi elle compte tant pour tous et à tous les âges. De la découverte de la vitamine D à ses utilisations quotidiennes, embarquez pour un voyage fascinant avec cette indispensable du système immunitaire.

Stress au travail, tâches ménagères, vie sociale et familiale : les sources de stress sont multiples et le lâcher-prise devient parfois difficile. Lorsque vous subissez tout de front, gare à la surcharge mentale ! En effet, celle-ci peut avoir de très mauvaises conséquences sur votre vie professionnelle et vos relations. Mais surtout, elle peut impacter votre santé. Heureusement, il n'y a pas de fatalité ! Voici donc les 7 conseils de D. Plantes pour se libérer de la charge mentale.

En cuisine, le choix de votre huile alimentaire peut faire toute la différence ! En effet, les huiles culinaires jouent sur la saveur. Mais surtout, selon ce que vous préparez, le choix de l'une ou de l'autre peut influencer les qualités nutritionnelles de vos repas. Or, l'offre en huiles alimentaires est si vaste ! Comment vous y retrouver entre l'huile d'olive, l'huile de colza, l'huile de tournesol ou l'huile de lin ? Laquelle choisir pour une vinaigrette, une mayonnaise ou vos fritures ? D. Plantes vole à votre secours et vous dit tout !