zinc

Le saviez-vous ?

Le zinc est un oligoélément présent en quantité importante au sein de notre organisme. Essentiel à notre corps, il est important d’effectuer un apport quotidien pour favoriser notre bon développement. Naturellement présent dans notre alimentation, il est essentiel de subvenir aux besoins du corps pour veiller à son bon fonctionnement : une supplémentation peut s’avérer nécessaire, notamment afin de limiter les risques de déficit en zinc.

Origines

Longtemps méconnu, le zinc a fait l’objet d’études scientifiques tardivement. En effet, celui-ci a commencé à faire l’objet d’études à partir du 20ème siècle. C’est en 1921 que le professeur Gabriel Bertrand fit la découverte du rôle du zinc dans les processus de reproduction chez les animaux. C’est seulement 18 ans plus tard que la découverte de la première enzyme contenant du zinc fût effectuée. Cette découverte ne suggérait pas encore pour autant l’importance qu’aurait le zinc chez l’être humain.

Le véritable tournant concernant la découverte du rôle du zinc débuta en 1958 : le docteur américain Ananda Prasad doit s’occuper d’un patient de 21 ans ayant un problème de développement : ce jeune garçon semble être prépubère et présente un important retard au niveau de ses organes sexuels. Son équipe découvrira 5 ans plus tard, en 1963, que ce retard de développement est dû à un déficit en zinc. Près d’une décennie plus tard, il sera recommandé d’effectuer un apport quotidien en zinc à l’organisme. Depuis, le zinc suscite de nombreuses interrogations et continue d’être étudié.

Bienfaits

Le zinc est un oligoélément rempli de bienfaits pour le corps humain. En effet, cet oligoélément est essentiel pour veiller au bon fonctionnement de notre organisme. Le zinc est particulièrement important pour favoriser le bon développement physique, intellectuel et des organes sexuel. Celui-ci jouera donc un rôle essentiel lors de votre croissance. De plus, le zinc s’avère être un allié de taille afin de renforcer le système immunitaire : le zinc est un antioxydant permettant notamment de réguler le stress oxydatif, bien que celui-ci ne lutte pas directement contre l’apparition de radicaux libres.

Il s’avèrera être un excellent moyen pour vous aider contre des virus comme le rhume, la diarrhée ou bien la grippe. Les vertus anti-inflammatoires du zinc et son rôle prépondérant dans la production de collagène en font également un moyen véritablement efficace au maintien de la bonne santé de la peau, des cheveux et des ongles. Enfin, il s’agira d’un excellent allié contribuant à la protection de l’ADN.

Usages traditionnels

Le zinc est naturellement présent dans notre organisme, celui-ci étant présent au sein de notre alimentation. Cependant, il se peut que votre alimentation ne soit pas optimisée pour apporter à votre organisme tout le zinc dont il a besoin. Il est donc recommandé de miser sur de la viande rouge ou des huîtres par exemple. Cependant, si ces aliments ne font pas partie de votre régime alimentaire, vous avez également la possibilité d’opter pour des compléments alimentaires, sous forme de gélules ou de comprimés. Le zinc existe également sous forme de gouttes ou de liquide.

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