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Bien que son nom ne vous dise peut-être rien, sachez que le tryptophane est un acide aminé¹ capital. Notre corps en a besoin pour sécréter la sérotonine et la mélatonine, deux composés essentiels pour garder le moral et bien dormir. 

Issue de la ruche, la propolis possède un bon nombre de bienfaits. Découvrez comment l'utiliser !